Gå til hovedinnhold

Informasjon om IFS og tilbudet om IFS-psykoterapi ved Kari Viken

Informasjon om IFS og tilbudet om IFS-psykoterapi ved Kari Viken                          

 

Informasjon om Internal Family Systems, IFS

 

Internal Family Systems er en psykoterapimetode og forståelsesmodell som tar utgangspunkt i at menneskesinnet fra naturens side består av flere ulike deler, alle med unike og verdifulle kvaliteter. I tillegg har vi en indre kjerne, en essens, et Selv, som vet hva som trengs for å skape balanse og helhet.

 

De ulike delene våre preges av livserfaringer på godt og vondt. Sårbare deler bærer med seg psykisk smerte, mens andre deler utvikler mestringsstrategier for å håndtere belastningene etter beste evne der og da. Disse strategiene kan senere vise seg å begrense oss ved å hindre oss i å nå mål, ivareta gode relasjoner, kjenne glede, klarhet og ro.

Indre konflikter mellom ulike deler er vanlig. For eksempel kan en del ønske å trene hver dag, mens en annen del utsetter til i morgen.

I IFS møter vi alle deler med nysgjerrighet, medfølelse og nærvær. I en atmosfære preget av tillit og varme skapes det større rom for ens kjerne og egen indre visdom. Et mål er å etablere en tillitsfull og helende relasjon mellom delene og Selvet, slik at Selvet kan lede samspillet med visdom og tilstedeværelse. Når delene kjenner seg trygge, kan de slippe gamle mestringsstrategier og ta i bruk sine unike styrker og verdifulle kvaliteter. Da blir det også mulig å nå sårbare deler og hjelpe dem med det som er vanskelig.

IFS-modellen er godt kjent i USA og flere andre land, og den er i USA anerkjent som en evidensbasert psykoterapimodalitet. Se https://foundationifs.org/research/empirical-evidence

Modellen benyttes også som en ramme for coaching, og mange bruker modellen på egen hånd som hjelp til personlig utvikling.

I Norge er modellen er foreløpig lite kjent, og det presiseres at helsemyndighetene ikke har vurdert eller godkjent IFS for nasjonal bruk.

Mer informasjon om IFS finnes på deres nettside: https://ifs-institute.com/

 

Mitt tilbud om IFS-psykoterapi

 

Jeg er sertifisert IFS-terapeut og har gjennomført omfattende utdanning i modellen siden 2020. Sertifiseringen krever regelmessig faglig oppdatering, og jeg mottar veiledning hos godkjent veileder. Gjennom min bakgrunn som psykiater i den offentlige heletjenesten, har jeg erfaring med ulike psykoterapiretninger, hovedsakelig psykodynamisk og kognitiv terapi.

IFS er nå min hovedtilnærming, fordi jeg både som terapeut og personlig har erfart at IFS hjelper oss til å møte oss selv med større selvaksept og medfølelse, fra et tryggere indre ståsted. Jeg møter klienter med åpenhet, respekt og genuin interesse for det den enkelte ønsker å dele eller få hjelp med.

Dokumentasjon og innhold i klientsamtaler behandles i samsvar med gjeldende retningslinjer for personvern, se min personvernerklæring. Jeg deler ingen identifiserende opplysninger med veileder, men mottar generell veiledning for å sikre høy faglig standard.

 

Siden IFS ikke er vurdert for nasjonal bruk i Norge, vil jeg be om uttrykkelig samtykke før vi inngår avtale om IFS-psykoterapi, og journalføre en vurdering av om tilbudet er faglig forsvarlig.

Praktisk informasjon

Varighet og pris

  • Varigheten av en enkelt økt er vanligvis 75- 85 minutter. Dette avtales individuelt.                           
  • Pris per økt er kr 700. Prisendringer varsles minst 1 måned i forveien.  
  • Faktura utstedes vanligvis i slutten av hver måned.

 

Avbestilling

  • Fravær må varsles senest 24 timer i forkant. Ved sen avbestilling belastes klienten med kr 700. Det gjelder også ved sykdom. Enkelte akutte og ekstraordinære situasjoner kan gi rom for skjønn.

 

Betalingsmåte

  • Betaling kan gjøres kontant for å ivareta konfidensialitet.
  • Betaling med bankoverføring eller Vipps er sporbar, noe som betyr at det kan fremgå at klienten har benyttet mine tjenester. For klienter som ønsker å unngå dette, tilbys mulighet for kontant betaling.

 

Kommunikasjon og konfidensialitet

  • Jeg kan nås på telefon 93603307 og epost karivkn@gmail.com 
  • Konfidensialitet ansees være ivaretatt ved personlig telefonsamtale.
  • Telefonen vil være avslått i perioder, men tapt anrop registreres som regel. Ønske om at jeg ringer tilbake kan gjerne formidles via epost for å sikre at beskjeden kommer fram. Jeg vil ringe tilbake så snart det lar seg gjøre, men svartiden kan variere avhengig av kapasitet og andre forhold.                           
  • Konfidensialitet kan ikke garanteres ved kommunikasjon gjennom tekstmelding og epost. Sensitiv og personlig informasjon skal derfor ikke sendes via disse kanalene.
  • Tekstmelding og epost kan benyttes for varsling om endring av timeavtaler og annen ikke-sensitiv informasjon.

 

Andre ressurser ved akutt behov for hjelp:

·       Fastlege (i kontortiden)

·       Lokal legevakt (døgnåpen)

·       Medisinsk nødtelefon: 113

·       Mental Helse Hjelpetelefonen: 116 123 (døgnåpen) k

·       Kirkens SOS telefon: 22400040 (døgnåpen)

 

 

 

 

 

 


Populære innlegg fra denne bloggen

Kari Viken - Certified IFS Therapist

Jeg er psykiater med erfaring fra ulike terapiformer og holistiske komplementære tilnærminger. Betydningen av trygg tilknytning og mellommenneskelig relasjon har vært en viktig del av min forståelse og praksis. Gjennom IFS har jeg også erfart hvor helende det kan være å arbeide med relasjonen mellom de ulike delene i vårt indre og vårt dypere Selv. IFS har blitt min hovedtilnærming da jeg har sett hvordan denne prosessen hjelper oss å møte våre indre deler med større selvaksept og medfølelse, fra et tryggere og mer forankret indre ståsted. Jeg møter hver klient med åpenhet, respekt og genuin interesse for det de ønsker å utforske eller få hjelp med. IFS training level Level 3 Other credentials MD Psychiatrist Types of sessions offered In-person Types of clients Adults
Les mer

Personvernerklæring

Personvernerklæring Gjennom min virksomhet Viken konsult hvor jeg som psykiater og IFS-terapeut tilbyr psykoterapitjenester, mottar og behandler jeg helse- og personopplysninger om enkeltpersoner. Jeg er forpliktet etter personvernlovgivningen til å gi informasjon om behandling av helse- og personopplysninger på en kortfattet, forståelig og lett tilgjengelig måte, med et klart og enkelt språk. Personvern er svært viktig for meg. Jeg er ønsker at du skal vite hvordan jeg ivaretar ditt personvern. Dersom denne informasjonen ikke er klar og forståelig nok, vennligst ta kontakt så vi kan gjennomgå den sammen. I henhold til personopplysningsloven artikkel13, opplyser jeg her om: ·        Navn og kontaktinformasjon for dataansvarlig for min virksomhet ·        Formål og rettslig grunnlag for behandling av helse og personopplysninger ·        Utlevering av personopplysninger ·   ...
Les mer