Jeg er psykiater med erfaring fra ulike terapiformer og holistiske komplementære tilnærminger. Betydningen av trygg tilknytning og mellommenneskelig relasjon har vært en viktig del av min forståelse og praksis. Gjennom IFS har jeg også erfart hvor helende det kan være å arbeide med relasjonen mellom de ulike delene i vårt indre og vårt dypere Selv. IFS har blitt min hovedtilnærming da jeg har sett hvordan denne prosessen hjelper oss å møte våre indre deler med større selvaksept og medfølelse, fra et tryggere og mer forankret indre ståsted. Jeg møter hver klient med åpenhet, respekt og genuin interesse for det de ønsker å utforske eller få hjelp med. IFS training level Level 3 Other credentials MD Psychiatrist Types of sessions offered In-person Types of clients Adults
Informasjon om IFS og tilbudet om IFS-psykoterapi ved Kari Viken Informasjon om Internal Family Systems, IFS Internal Family Systems er en psykoterapimetode og forståelsesmodell som tar utgangspunkt i at menneskesinnet fra naturens side består av flere ulike deler, alle med unike og verdifulle kvaliteter. I tillegg har vi en indre kjerne, en essens, et Selv, som vet hva som trengs for å skape balanse og helhet. De ulike delene våre preges av livserfaringer og utvikler mestringsstrategier for å håndtere belastningene etter beste evne der og da. Disse strategiene kan siden vise seg å begrense oss, for eksempel ved å hindre oss i å nå mål, ivareta gode relasjoner, kjenne glede, klarhet og ro. Indre konflikter mellom ulike deler er vanlig. For eksempel kan en del ønske å trene hver dag, mens en annen del utsetter til i morgen. I IFS møter vi alle deler med nysgjerri...